26 i 29 listopada 2024 roku gościliśmy w naszej szkole specjalistę w dziedzinie żywienia, panią Magdalenę Ciechanowicz z Powiatowej Stacji Sanitarno – Epidemiologicznej w Ełku.
W zajęciach wzięli udział uczniowie z klasy VII A oraz IV D, IV B, IV C. Celem spotkań było zwrócenie uwagi na prawidłowe odżywianie, zdrowy styl życia, dietę dostosowaną dla dzieci w wieku szkolnym oraz zapobieganie uzależnieniom od słodyczy i niezdrowych napojów. Formą zajęć był interesujący wykład połączony z dyskusją na temat zasad prawidłowego odżywiania. A także to, że waga nie zależy jedynie od tego, co spożywamy. Oprócz diety stanowią o niej inne czynniki tj. płeć, geny, kondycja fizyczna oraz stan zdrowia o który trzeba dbać. Uczestnicy spotkania dowiedzieli się, jak ważną rolę w jadłospisie odgrywa dobrze skomponowane śniadanie, aby dostarczało niezbędnej energii na początek dnia oraz odpowiednich składników do prawidłowego rozwoju młodego organizmu.
Dzieci zdobyły wiadomości dotyczące tego, co powinny ze sobą zabierać do szkoły na drugie śniadanie oraz jakich produktów unikać lub je ograniczać, by długo cieszyć się witalnością i dobrym samopoczuciem. Prowadząca interesująco i przystępnie przekazała informacje, w jaki sposób zamieniać „złe” produkty na lepsze, małokaloryczne i zdrowe zamienniki. Specjalistka ds. żywienia zwróciła uwagę, jak ważną sprawą jest łączenie elementów zdrowego odżywiania z uprawianiem sportu. Uczniowie naszej szkoły wykazali duże zainteresowanie tematem i chętnie wypowiadali się na temat zdrowego stylu życia.
Zachęcam wszystkich uczniów do wprowadzenia tych zasad do swojego codziennego życia. Powodzenia!
Anna Milewska
